ガイナ川（Torrente Gaina）のハイキングコース 

主に森や小川を通る小道を通り、誰でも歩けるハイキングコースです。

モンティチェッリ・ブルサーティ（Monticelli Brusati）の町へ着いたら、町とガイナ（Gaina）またはフォイナ（Foina）の集落の間にある小さな駐車場のいずれかに車を停めます。
駐車場が満車の場合は、モンティチェッリ（Monticelli）の市街地で、白/赤の印のついた「SC」の案内標識のあるトレッキングコースの出発点となっている大きめの駐車場に停めます。その場合は、ガイナ（Gaina）までアスファルトの道路を歩かなければいけないので、ハイキングの所要時間が30分長くなります。

ガイナに着いたら、水飲み場と聖母像の近くの小さな広場へ向かい、「SC」の標識のある左側の道を歩きます。雄大な峡谷まで来たら、白/赤の印に従って登っていきます。岩の窪みに置かれた聖母像や数箇所のベンチを通り越して進んでいくと、「バリアントコースA（Variante A）」の案内標識のある十字路に出ます。

まずは、この十字路の10メートルほど先にある美しい滝を見て、金属製の階段を登ると「上級者向きバリアントコース」が始まります。この道は、登山用具を装備していない人には利用できません。  元の道へ戻り、「バリアントコースA」を歩き始めます。短いけれど急な上り坂の区間を登ると、左手のメインの小道を歩いていきます。この道は、一部の区間で森の中を通ります。小川を渡り、引き続き森の中で白/赤の印のある「バリアントコースA」を歩いていきます。このあたりには、ブレーシャ方言で「モスタスー（Mostasù）」と呼ばれる石の頭像があちこちにあり、金属製の階段のある「上級者向きバリアントコース」とつながった美しい滝がもう一つあります。そこから少し上がったところにピクニックエリアのある広々とした野原があり、「バリアントコースA」はそこで終わりとなります。そこから少し上がったところにピクニックエリアのある広々とした野原があり、「バリアントコースA」はそこで終わりとなります。右に曲がった後、まっすぐ歩きます。途中、左側に道があっても構わずに、このハイキングコースで一番高い地点に着くまで直進を続けます。ここから先は快適な下り坂となり、それまで未舗装だった道はコンクリート道路となります。モンティチェッリ（Monticelli）の盆地のパノラマが見晴らせる駐車場の近くを通り、出発点に戻ります。